适老游玩攻略
安宁距离昆明市区约30公里，交通便捷，适合老年人慢节奏旅行。以下为推荐安排：
第一天：温泉养生之旅
- 安宁温泉度假区：选择「金方森林温泉」或「温泉心景」等适老设施完善的酒店，泡温泉注意水温不宜超过40℃，时长控制在20分钟内。
- 曹溪寺：寺内平坦无障碍通道，可静心观赏唐代石刻，建议避开节假日人流高峰。
第二天：文化自然轻体验
- 安宁文庙：免费参观，院内休息座椅充足，适合感受儒家文化。
- 金色螳川油菜花田（季节性）：花季时沿观景栈道缓行，配备遮阳亭和便民服务站。
实用贴士
- 交通：建议包车或乘坐安宁公交专线（有爱心座位），景点间车程均小于20分钟。
- 餐饮：推荐「温泉山庄」软糯宜良烤鸭、「玉龙湾」养生菌菇汤等低盐软食。
- 住宿：选择带电梯和防滑设施的温泉酒店，提前预约一层房间。
- 必备物品：便携折叠凳、常用药品、薄外套（温差较大）。
安宁整体海拔适中，医疗配套完善（市医院距主要景点3公里内），适合老年人休闲度假。