行程总览
建议安排4-5天，以休闲放松、自然人文探索为主。最佳旅行季节为9月至次年4月，避开雨季，气候宜人。
交通方式
自驾（推荐）
- 路线：安宁 → 杭瑞高速（G56） → 保山 → 保腾高速 → 腾冲，全程约520公里，驾驶时间约6-7小时。
- 提示：沿途经过怒江大桥、高黎贡山山区，路况良好但弯道多，建议白天行驶。可在保山潞江坝服务区休整。
公共交通
- 从安宁乘坐高铁或客车至昆明，转乘昆明至腾冲客运班车（约9小时）或飞往腾冲驼峰机场（约1小时）。
每日行程规划
第一天：安宁出发，抵达腾冲
- 上午从安宁出发，下午抵达腾冲市区或和顺古镇入住。
- 傍晚漫步和顺古镇巷道，参观图书馆、艾思奇故居。
- 住宿推荐：和顺古镇内民宿或腾冲市区温泉酒店。
第二天：火山地质奇观与古镇时光
- 上午游览腾冲火山地质公园，乘坐热气球俯瞰火山群（视天气开放）。
- 下午前往北海湿地，体验划草排观鸟。
- 晚上品尝腾冲特色菜：大救驾（炒饵块）、土锅子、稀豆粉。
第三天：热海温泉体验
- 全天沉浸热海景区，游览大滚锅、珍珠泉、怀胎井等地质景观。
- 在景区内温泉酒店泡汤，推荐体验硫磺泉或碳酸泉。
- 可选周边景点：司莫拉佤族村或国殇墓园（滇西抗战纪念馆）。
第四天：慢游与返程
- 上午自由活动：可选购腾冲玉器、茶叶，或再访和顺古镇深游。
- 下午启程返回安宁，或选择延长行程前往瑞丽、芒市。
旅行贴士
- 腾冲海拔约1600米，注意防晒保暖，备好雨具。
- 温泉泡汤建议自备泳衣，避免空腹或酒后入浴。
- 部分景区需查验身份证，请随身携带。
- 尊重当地少数民族风俗，古镇内请保持安静。
预算参考
- 交通：自驾油费及过路费约800元，公共交通单程约300元。
- 住宿：民宿200-500元/晚，温泉酒店500-1200元/晚。
- 门票：热海景区280元（含温泉），火山公园35元，和顺古镇55元。
- 餐饮：人均每日80-150元。