行程规划
第一天：文化静心之旅
上午参观曹溪寺（唐代古寺，人少清幽），下午探访摩崖石刻（历史遗迹，免费开放）。住宿选择温泉小镇特色民宿，品尝当地羊汤锅。
第二天：自然疗愈体验
清晨徒步凤山森林公园（本地人晨练地，游客稀少），午后体验金方森林温泉（错峰下午3点后入场，避开旅行团）。晚餐推荐安宁城区老字号酸笋鸡。
实用贴士
- 交通：昆明自驾至安宁约1小时，或乘坐地铁6号线转公交
- 避开热点：青龙峡、玉龙湾等热门景区国庆期间人流较大，建议优先选择文中推荐点位
- 特色体验：可参与当地彝族村落的手工制陶活动（需提前预约）