行程概览
安宁距离昆明市区约30公里，以温泉和历史文化闻名，适合一日休闲游。建议早出晚归，自驾或高铁+本地交通组合出行。
上午：温泉文化与古镇探秘
- 安宁温泉（8:30-10:30）：从昆明出发，首站抵达天下第一汤温泉体验区，可选择公共泡池或精品酒店日式私汤，缓解旅途疲劳。
- 曹溪寺（10:30-11:30）：步行至全国重点文保单位曹溪寺，欣赏宋代木雕佛像和元明建筑，感受禅意氛围。
- 摩崖石刻群（11:30-12:00）：沿温泉环线参观宋代至清代摩崖石刻，打卡历史痕迹。
中午：地道美食体验
安宁肠旺米线/椒麻鸡（12:00-13:30）：推荐本地老字号“王家小院”或温泉镇美食街，品尝酸辣鲜香的滇味特色。
下午：自然与人文融合
- 青龙峡风景区（13:30-15:30）：驱车20分钟抵达，徒步峡谷栈道，观赏瀑布与森林景观，可选漂流项目（夏季开放）。
- 金色螳川油菜花海（15:30-16:30）：季节性景点（2-3月最佳），拍摄金色田园大片，非花季可替换为凤山森林公园登高望远。
- 安宁文庙（16:30-17:30）：返回城区参观元代文庙，感受儒家文化底蕴。
傍晚：返程与购物
伴手礼采购（17:30-18:30）：在安宁市区购买玫瑰糖、泡菜等特产，后乘高铁或自驾返回昆明。
实用贴士
- 交通：昆明至安宁高铁约18分钟，自驾经杭瑞高速约40分钟；本地建议网约车或租电动车。
- 费用参考：温泉体验80-200元/人，景点门票共约60元，餐饮人均50-80元。
- 注意事项：携带泳衣温泉使用，夏季备防晒衣帽，冬季注意保暖。